银耳汤口感华润，具有极高的营养价值，补脾开胃、安眠补脑、养阴润燥，增加肠蠕动，帮助消化，还有美容的功效。做法：银耳置于清水中浸泡一小时，浸泡过程中换一次水，将泡好的银耳去掉根蒂撕成一小片，加入红枣7颗和枸杞15-20个，大火熬开转小火熬煮一小时，出锅前5分钟加入冰糖。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。