你是因为砸伤导致脚指甲里面有淤血的，建议你要等脚指甲长出来之后，把指甲剪掉就好了，这是最有效的方法了，还有你平时要多注意，平时尽量穿鞋，这样可以避免不必要的伤害。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。