通常情况下，出汗有多种类型，有生理和病理两种。天气炎热和大量运动时的出汗大多属于生理现象，更多的是病理性出汗，最常见的有两种情况:一类是盗汗，主要是指夜间睡眠时的不自觉出汗；另一类是自汗，发生在白天，没有原因的自出汗，原因主要是身体虚弱或患大病之后.可选服补中益气丸、生脉饮等，此外要多加运动出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。