生活中压力过大、心情焦虑，生活不规律、熬夜，饮食上油腻、辛辣，喜欢烟酒或者是皮肤方面的疾病都会导致脱发，建议尽早到正规的医院就医，明确病因后再有针对地进行治疗。平时可以多吃黑芝麻、用生姜擦掉发的部位，放松心情，调整作息规律可以帮助头发增长。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。