抽筋的原因有多种，可能是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，也可能疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛，还可能是因为长身体期间的钙质补充不够及时或者钙的吸收不够好导致的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。