你的情况看多考虑的是上火引起。多与日常进食不当，饮食方面不协调等导致相应不适。另外就是多见于的是受凉感冒合并呼吸道感染引起淋巴结肿大等。 平时注意合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜，水果。辛辣、油炸等刺激的食物尽量避免。平时用胖大海泡水喝。可以清咽利喉。配点清热解毒，消炎药。服用3-7天。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。