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跑步后小腿后面肌肉疼痛主要原因有哪些
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跑步后小腿后面肌肉疼痛主要原因有哪些
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  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2020-09-20 13:35
    运动后出现肌肉酸痛,主要是肌肉内乳酸产生过多引起的酸痛情况,这也是正常情况。 运动后应喝杯温水,洗个热水澡,来消除疲劳感和减少乳酸分泌,再就是运动量应逐步加大。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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