对于练完腹肌腰痛怎么办我们应明确病因后再行治疗，分析通常人在不经常运动的情况下经过一段时间运动会出现一些不适应的症状，同时，也有可能是因为您在锻炼时不注意所引起的扭伤。建议停止一段时间观察若痛感较大可服用芬必得缓释胶囊。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。