导致头晕目眩有很多的原因，比如没有补充足够的身体每天所需的营养，还有就是睡眠不足以及天气炎热中暑都会造成头晕目眩。这种情况要多休息，按时吃饭及时补充人体每天所需的营养成分，也可以吃一些头痛药缓解疼痛。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。