拔罐的地方呈黑色一般考虑是体内湿气比较重，肌肉劳损比较厉害。建议平常要注意休息，不要熬夜，少吃生冷刺激性的食物。尽量避免长时间低头工作或者玩手机，建议半个小时左右起来活动一下。平常应该多参加体育户外锻炼，如慢跑，跳绳等，有利于增强自身体质。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。