您说的情况是因为体质虚弱病人经常出现手脚发凉肾虚的表现，像您说的这种情况应该是和平时的生活饮食习惯是有关系的，建议，首先要注意规律作息，避免熬夜疲劳的情况，还要注意放松心情，在饮食方面要注意加强营养，多吃黑芝麻核桃等补肾的食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。