肾阳亏虚会出现畏寒肢冷，腰酸冷痛，小便清长，自汗等一些虚寒的表现。平时食疗可以多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，黄鳝等食疗调理。中成药物可以选择一些补肾助阳的中成药物。有时间建议最好在医生指导下辩证调理中药治疗一段时间适当运动，增强体质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。