喝绿茶其实是可以有效的减肥的，而且喝绿茶可以促进人体的新陈代谢的情况，所以是可以起到减肥的作用。而且你如果要是想减肥的话，除了用这些办法之外，还应该是注意控制饮食，不能够吃太多油腻和辛辣的食物。然后应该是多锻炼身体，比如说进行慢跑或者游泳。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。