柠檬减肥法主要为一公升的水加上半粒柠檬原汁，做好后放在冰箱里，在温度较低时饮用非常清凉爽口。每日需喝下三公升以上的柠檬水，不需要特别节食或禁绝零食，缺点是时时补充柠檬水。 每日坚持15分钟以上的运动，不必持续进行，分散时间来用于排汗，顺便排除体内有害物质。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。