身体的肥胖可以适当减肥，平时可以喝碧生源减肥茶，是可以起到减肥通便的效果，如果是有身体的肥胖，建议平时多跑步多锻炼，增加体育锻炼，这样有利于减肥，身体的肥胖，不要吃难消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，有利于减肥，对身体是有好处的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。