体重是否正常也是按你的身高来进行计算的，如果你身体比较肥胖这个是需要考虑进行减肥的，但是你说的一天瘦身一斤的减肥方法这个最好也不要盲目，因为快速减肥对身体健康还是不利的，所以我建议你循序渐进减肥，可以选择运动结合饮食方法是最健康科学的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。