你这种状况是属于坐骨神经受压迫的症状，主要是由于腰椎间盘突出导致的现象。引起腰椎间盘突出的原因，主要有腰椎的退行性变，外力的损伤等等。对于当出现这种现象的时候，要绝对的卧床休息，减少腰部的损伤。同时可以带腰围固定保护腰部，可以进行腰背部肌肉力量的锻炼。出现严重的神经压迫症状或者活动障碍的时候，可以手术治疗。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。