你有可能是由于打喷嚏或者是弯腰用力不当，也有可能是属于睡觉的姿势不良，引起腰部扭伤，出现由两侧的肌肉受力不平衡而出现腰部疼痛剧烈，有可能还会导致无法弯腰活动尽快到医院拍个腰椎x光片检查，现在可以睡硬板床休息，可以做下推拿复位。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。