首先在月经期间的时候，每天晚上用毛巾上一下热敷，或者是按顺时针轻轻的揉一下肚子。这样都能缓解疼痛的症状。如果疼痛严重的话，就要吃一些止疼片来进行缓解症状。在月经期间尽量的不要喝冷水，不要喝冷饮，因为这些喝了之后都可能使疼痛加重。也可以喝一些红糖水，也能缓解疼痛。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。