根据你说你的情况是神经功能，紊乱，精神极度紧绷，这种情况建议你一定要放松心情，不要紧张，可以到医院找大夫开些调解神装系统药物来治疗。不要熬夜，要保持充足的睡眠啊，一定要在饮食上也要注意，不要这些老自己的东西太多，可以多吃蔬菜水果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。