如果有肾结石的话，碳酸钙这一类的还是不要吃，本身一些含钙的食品就容易形成结石的情况，平时一定要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免疲劳熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸食品，少吃过于油腻的食物，适当的进行运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。