你这种情况是由于足部外伤导致的疼痛的现象。这种情况可能会导致足部的软组织的损伤，从而出现疼痛肿胀等。严重者可能会导致出现骨折的现象。所以如果疼痛剧烈，活动受限，首先要去医院拍片检查，明确有无骨折。如果有骨折，需要根据情况采取相应治疗方法。如果没有骨折，只是软组织的损伤，要注意休息天气冷敷，后期热敷有助于恢复。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。