特发性震颤一般要靠服用药物来控制，建议你到医院神经内科就诊，医生会根据您的情况，完善一些相关检查来选择合适的方法和药物来治疗，也可以找一个中医看一下，通过中医的辩证论治，结合舌苔脉象选择中药来调理。日常生活中，不要饮酒，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。