导致脱发的原因有很多，首先考虑是由于营养不良造成的脱发现象，脂溢性皮炎等也会造成脱发，平时的工作生活学习压力大，睡眠质量差，这些都会造成脱发。建议平时避免熬夜，适当的多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米、黑豆、木耳。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。