您头发爱出头油，平常需要注意饮食情况，避免油腻食物，避免油炸食物，注意卫生，经常使用控油洗发液，可以多吃蔬菜水果，多锻炼身体，促进代谢，避免辛辣刺激食物。注意休息，避免熬夜。希望我的建议可以帮助到您，祝您一切顺利。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。