脱发的人可能由于很多因素导致，通常与日常的饮食营养不均衡和精神压力过大有关。脱发的人群可以多吃一些含铁质丰富的食物比如黑豆、蛋类、牛奶等食物，平时可以多吃一些大豆、黑芝麻等食品，补充身体所需的植物蛋白，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。