你主要有可能是由于经常锻炼身体导致膝关节损伤，有可能还会出现膝关节发炎，所以在用力的时候就会出现有疼痛的症状，暂时避免膝关节用力太多，以免导致炎症扩散，会导致膝关节出现有淤血，可以吃点氨糖美辛片，也可以注射玻璃酸钠治疗，具体用药，谨遵医嘱。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。