年轻人出现膝关节疼痛，有可能是膝关节隐匿性不稳定造成的，需要到医院做核磁共振检查，也可能是过度劳累引起的，可以服用一些修复关节的药物，比如颈腰疼消丸，氨基葡萄糖胶囊等。治疗期间避免剧烈运动，多吃有利于骨骼生长和韧带修复的食物，比如苹果，葡萄，猕猴桃，青菜，排骨汤等，多锻炼身体，注意保暖。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。