建议在去医院之前进行听力测试和声导抗测试，以确定中耳是否有负压或液体积聚。如果是这样，口服金纳多或陈诺特可以与咽鼓管扩张疗法一起使用。如果效果不好，建议鼓膜可以被刺破，用于液体抽取或导管插入。平时，你可以捏捏鼻子，每天给自己充气20次，这可以有效缓解耳朵的紧绷感。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。