经常出现流鼻血的情况，多是由于天气干燥上火，或者是平时不注意保护鼻腔，出现鼻黏膜破裂等情况，建议及时去正规五官科做检查，抽血检验排除一下别的病症，也好积极采取治疗措施，饮食上可以多吃补血的食物，像菠菜，动物内脏等，多喝温水预防干燥上火。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。