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如何利用经期怎样减肥
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如何利用经期怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院 2020-09-19 18:37
    女性月经期间,身体相对来说抵抗力比较弱,体质差一些,所以是不建议在经期减肥的。想要减肥可以适当的增加有氧运动,比如慢跑,骑自行车,游泳,都是非常不错的选择。适当的延长运动时间,比增加运动强度更为有效。每次运动应该超过半个小时才会有一定的效果。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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