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产后6个月怎么减肥
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产后6个月怎样减肥
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  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-09-22 21:57
    产后高龄产妇腹壁较松弛,腹直肌力量较差,想要恢复体型需要长期坚持锻炼身体,建议您每天坚持跑步,瑜伽、健身操,产后既不要平卧不动,又不要过度活动不注意休息。均衡营养维持产妇健康恢复及婴儿发育的保证,应有各种营养素的摄入,要应控制脂肪,尽可能少吃或不吃。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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什么是胆汁淤积症
黄疸分为高直接胆红素血症和高间接胆红素血症。前者统称为胆汁淤积症,指总胆红素升高,如果总胆值大于五毫克每分升,肉眼就可以看到黄疸了。高直接胆红素血症,也指直接胆红素占总胆红素比例的百分之二十以上,这时候就达到胆汁淤积症需要诊断的标准了。
妊娠糖尿病食谱及禁忌
妊娠糖尿病的女性一定要注意饮食,这时候尤其是要控制糖分的摄入,尽量坚持少吃多餐,选择低糖饮食。早餐的时候可以适当的吃一些鸡蛋和全麦面包。而在午点的时候,适当的喝一些孕妇奶粉里面加上核桃粉,然后再选择玉米,可以有效的补充营养。出现这种疾病以后不可以暴饮暴食,同时也不可以大量吃水果。
妊娠糖尿病有什么症状
妊娠糖尿病的患者不一定都会表现出症状,有的患者虽然血糖偏高,但却没有什么症状,患者平时一定要做好定期体检的准备。妊娠糖尿病的典型症状有呕吐、易感染、体重变轻等。首先,妊娠糖尿病的患者会有剧烈呕吐的情况,严重的话会导致脱水。其次,妊娠糖尿病可能会存在葡萄糖代谢紊乱,易发生真菌感染。最后,妊娠糖尿病的患者可能会存在不同程度的全身乏力、体重变轻等情况。
孕妇载脂蛋白b偏高的原因
孕妇载脂蛋白b偏高是由于正常的生理变化所引起的,如果身体没有出现其他症状,可以不必过分担心,只要注意定期检查即可。孕妇在平时也要注意饮食,均衡摄入营养,进行适量的活动,有条件的话应定期监测胎儿的发育情况。载脂蛋白b偏高也可以通过食用低脂食品、降脂蔬菜以及避免过量摄入甜食和碳水化合物来控制。
妊娠期糖尿病的饮食注意事项
妊娠期糖尿病是具有遗传原因的,跟患者的胰岛素抵抗也有很大的关系。当妊娠期患有糖尿病的时候,就需要积极的调节好自己的饮食。这时候在饮食上需要注意不要吃甜食,合理选择主食,少食多餐,控制脂肪、蛋白质的摄取,多吃降血糖食物。