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晨练可以减肥吗
病情描述:
晨练能不能减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-26 19:28
    晨练可能是可以减肥的。希望你长期坚持下去。晨练也是消耗能量的。锻炼半小时内可能是消耗糖原,锻炼半小时以后可能会消耗脂肪了。不知道你晨练多长时间,是否有出汗的情况。感觉到累吗?只要运动总比不动强。年纪大了有时间晨练是非常好的。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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