出现便秘一般认为是上火引起的，跟饮食不当有太大的关系，如果是吃了煎炸刺激的食物，比较容易出现。这个时候应该多吃蔬菜水果，利于排便。也可以用肠道益生菌进行治疗了，或者是服用清热解毒的中成药。建议在当地医生指导下使用药物治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。