减肥可以吃干豆腐，豆制品含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的能量，但是不会引起身体肥胖。减肥还需要多吃蔬菜和水果，同时建议配合锻炼，不能暴饮暴食，也不能吃含糖量高的食物，以免引起肥胖，减肥期间需要定期体检，看看身体的具体情况，避免营养不良。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。