脚肿的原因比较多，你这种情况考虑是由于走路过多过度劳累引起的软组织的损伤，从而导致血液回流不好，出现肿胀的现象。对于这种现象引起的症状，要注意休息，避免过度劳累。同时可以抬高患肢，促进血液回流。也可以做一些热敷，按摩理疗之类的方法促进恢复。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。