考虑可能跟日常饮食不当，或者近期劳累，熬夜，压力过大，体内的激素水平发生变化有很大的关系，要放松心情，减少压力，保证睡眠，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等一些食物的摄入，必要时需要考虑去医院就诊，采取中西医结合治疗。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。