胃不适期间吃一些清淡 容易消化的食物比较好，如小米粥，面条等，不要吃太油腻食物 不要吃辣的凉的等，胃不适与胃炎消化不良，胃蠕动减慢胃酸分泌过多等原因有关，严重不能排除胃溃疡 上消化道出血，可以服用抑制胃酸分泌，促进胃蠕动和助消化等药物治疗调理。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。