首先来说吃豆子很难进行减肥，因为豆子的热量比较高，但是有一种情况就是你本身是痰湿体质的情况下，那么你可以考虑吃赤小豆，比如说做一些赤小豆粥，这里所说的是赤小豆不是红小豆，所以你要弄清楚，那么有一定的利湿作用，还有白扁豆也有这方面的作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。