平时要注意避免熬夜，受凉，避免感冒等，因为这些容易引起癫痫发作的诱因，饮食上注意尽量少摄入刺激性的食物，如辣椒，芥末，花椒等，而且浓茶和咖啡这种容易引起兴奋的食物也尽量是食物或是不食用，还要注意按时按量服用药物，保持心情愉快，不要大喜大悲，平时不要劳累等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。