可以去当地正规的医院更换降压药，还要调整平时的生活习惯和饮食习惯，在饮食上要避免吃脂肪高油腻大的食物，还要保持心情舒畅，避免情绪上的大起大落。可以多吃些芹菜，洋葱等都有助于辅助降压，平时的饮食要规律，避免暴饮暴食，饭后要进行适量的运动锻炼。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。