可以少吃一点，减肥也要选择健康的方法，也要注意营养均衡的搭配，比如适量的吃含低脂肪，低热量的食物，不要太过于节食，否则就会容易出现反弹，而且还会容易出现一些肠胃疾病不利于身体健康，想要减肥可以选择运动的方法，然后调整好饮食习惯和进餐的时间。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。