头皮脆弱应该多吃新鲜蔬菜水果。多做头皮推拿按摩艾灸烤电等。生姜涂抹头皮可能有利于头发长出。规律参加运动锻炼。头皮没有脆弱还是不脆弱的说法。多做头皮清洗，保持头皮清洁卫生。养成良好生活习惯，有关学会保护好头皮。不要熬夜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。