莲子是一种具有收敛功效的食品，对腹泻症状有一定的改善作用，但是如果吃得过多是有可能导致便秘症状发生的。在日常饮食中要注意饮食的平衡，避免挑食偏食，而且不能盲目的乱吃东西，某些食物吃得过多是有可能会引起消化道的不良反应的，例如牛奶喝的过多便有可能引起腹泻，各种水果吃的过多则有可能导致腹泻、腹痛、反酸、胃胀等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。