如果感冒不严重的时候，在这期间可以适量的多喝水，加速代谢，这样能够缓解感冒的症状。注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。还需要注意休息，这样也能够促进感冒的快速恢复。在这期间也可以适量的喝点金银花颗粒。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。