想要养生的方法有很多，比如常使用的拔罐，汗蒸，艾灸，针灸，推拿，刮痧等都属于理疗养生的方法。你主要想通过艾灸的方法来养生。艾灸有很多功效。比如艾灸可以 有效活血化瘀，疏通经络，促进身体新陈代谢，加快血液循环，调理女性月经等，可以起到调理身体各机能的功效。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。