如果怀孕足月了，随时都有可能分娩，分娩前就会出现宫缩，如果宫缩很强而且密，比如间隔一分钟又有宫缩，而且宫缩持续约一分钟，这样的宫缩基本就是准备要分娩了。有宫缩时疼痛确实比较厉害，你一定要坚强，不要太紧张，好好配合医生，相信一定能够顺利分娩。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。