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什么时候摇呼啦圈最减肥
病情描述:
什么时候摇呼啦圈最怎样减肥
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-27 22:36
    摇呼啦圈对于减掉腹部的赘肉有一定的效果的,但是摇呼啦圈最好在饭后过一个小时在摇,而且摇呼啦圈的时间最好不要过长,一般别超过十分钟最好,如果时间过长,可能会导致肠胃的不适,另外减肥最好采取有氧运动比较好,比如游泳,跑步都很好的。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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