要做肠镜前1-3天不要吃纤维多的食物，不要吃带皮，带籽，带壳的食物，也不要吃长茎叶蔬菜。检查肠镜当日清晨，口服清肠液，然后喝大量的温水，然后腹泻，一直拉到透明的清水，关键是不能有粪渣，有些黄水不要紧，肠镜可以把水吸出，不影响检查的效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。