如果平常睡眠不好的话，这种情况和安神补脑液的话应该是有一定的效果的，但是因为目前这种情况睡眠不好，多数是因为有精神紧张，劳累，熬夜，或者是有焦虑的情绪等因素诱发的，因此建议要积极的调整自己的情绪，要规律作息时间，同时要注意放松心态，应该是能够慢慢调理好的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。